จริงหรือไม่ อยากมีผิวพรรณเนียนผุดผ่องต้องกินนมมากๆ?

kritchai | 04-04-2556 | เปิดดู 4485 | ความคิดเห็น 0

จริงหรือไม่ อยากมีผิวพรรณเนียนผุดผ่องต้องกินนมมากๆ?

ถูก ความจริงทิได้เพียง"นม" เท่านั้นที่จะช่วยบันดาลให้ผิวของคุณมีความนวลเนียนผุดผ่องสมใจได้ ยังมีอาหารอีกมากมายเช่น เนย ไข่ ตับ ถั่วต่างๆ ปลา ยีสต์ ถั่วเหลือง ข้าวสาลี ข้าวโพดอ่อน ผักสดและผลไม้ต่างๆซึ่งมีไวตามินบีต่างๆ ไวตามินซีและเอที่มีบทบาทสำคัญในการดูและสุขภาพผิวของเรา

ผู้ที่มีผิวแห้งและหยาบกร้านนั้นส่วนใหญ่เป็นเพราะขาดไวตามินบี การดื่มนมเป็นประจำจึงเป็นวิธีที่สะดวกง่ายดายในการนำเอาไวตามินบีเข้าไปดูและสภาพผิวและบำรุงสุขภาพ

ถ้าไม่ชอบดื่มนมเป็นประจำก็หันไปสนใจหน่อไม่ฝรั่ง มะละกอ มะเขือเทศ ผักสดต่างๆและกลุ่มอาหารที่กล่าวไปแล้วข้างต้นซึ่งจะช่วยบำรุงสุขภาพผิวได้ผลดีมากเช่นกัน

Next	ผิวสวยด้วยมะเขือเทศ
Previous	จริงหรือไม่ ถ้าอยากมีทรวงอกโตขึ้นต้องกินน้ำมันสลัดเป็นประจำ?

ความคิดเห็น

วันที่: Wed May 15 21:29:48 ICT 2024

All Comments: 0 Pages: 1/0